Eu sempre tomei café com açúcar desde criança.
Depois de adulto, resolve experimentar o café sem açúcar, mas como não estava acostumado, achei muito amargo.
Aí pensei, "vou ir reduzindo a quantidade de açúcar gradativamente". Então a cada semana eu colocava 10% a menos de açúcar que na semana anterior. Em uns 2 meses eu já consegui tomar o café puro.
E vou dizer é um caminho sem volta. Hoje até o cheiro do café com açúcar me incomoda.
Meus filhos pequenos eu já os ensinei a tomarem o café sem açúcar desde pequenos. O pessoal acha incrível minha filha de 5 anos beber o café sem açúcar.
O consumo de açúcar em minha casa reduziu drasticamente.